Aprende a bajar peso en 3 pasos
1
Características del método
2
Características de la dieta
3
Testimonios
Lectura Profunda
Los 3 temas principales iniciales. Profundiza en los detalles
Fases de aprendizaje
Las 3 fases en las que se divide el método
Fase 1
FibraPara un correcto
tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento
Tablas de Excel para combinacionesCalcula fácilmente los aportes nutricionales de tus comidas
Hambre, Agua, Energía y HorariosControlar cada fase del día para no padecer hambre ni ansiedad
Alimentos y RecetasTécnicas
para dar variedad a la dieta
Medidas corporalesMide tu
éxito más allá de la báscula
Peso corporalEntiende las
fluctuaciones de tu peso
Sistema de seguimientoSoporte gratuito de principio a fin
Fase 2
Valoración objetiva de los resultadosInterpreta correctamente los cambios en el peso y en las medidas
AnsiedadTécnicas de saciedad
para controlar los impulsos de ansiedad
Malas costumbresErradicación
paulatina de hábitos que frenan tu progreso
Problemas de horariosAdaptación de la dieta a tu vida laboral y familiar
Enfermedades durante la dietaPautas para gestionar tu salud sin interrumpir el método
Fase 3
PsicologíaDomina la mente
para mantener el éxito a largo plazo
DonacionesApoya la
continuidad del método una vez logres tu objetivo
Ahorro de calorías para invertir en excesosEstrategias para disfrutar de eventos sociales sin frenar tu progreso
Recetas en construcciónNuevas preparaciones gastronómicas para evitar la monotonía
Ideas rápidas en construcciónAlternativas ágiles para el día a día
Excesos en las festividades y las comidas
familiaresCómo gestionar las celebraciones extraordinarias de forma
efectiva
Excesos proteicosRecetas
proteicas que reemplazan los platos más calóricos de la gastronomía
Métodos de Contacto
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