Saber interpretar los resultados de cada seguimiento es algo muy importante durante la dieta , ya que, como hemos visto en el apartado Peso corporal , hay multitud de factores que pueden crear datos...

Existen técnicas mediante las cuales se puede controlar la ansiedad . Estas son las nombradas “ Técnicas de saciedad ”.

El control de la ansiedad consiste en la producción de saciedad, que es el...

Hay algunas costumbres que contribuyen a los problemas de sobrepeso y a la aparición de enfermedades , con lo cual conviene evitarlas no sólo durante la dieta de bajar peso, sino durante toda la...

La dieta de bajar peso en mi método, sin dudas, es la dieta más fácil y rápida de aplicar que existe en el mundo, pues sólo consiste en 2 comidas donde se toma el lácteos con cereales , que se toman...

La dieta básica, con todas sus alternativas, no debe ser modificada bajo ninguna circunstancia , excepto en el caso de mujeres que se quedan embarazadas durante la dieta. En el resto de situaciones...